SÉRIE E EBOOK DE JANTARES COMPLETOS
Mais uma Série de Receitas deliciosas pra vocês! Dessa vez, Jantares Completos! Sabemos que nem sempre é fácil encaixar uma rotina de alimentação saudável no dia a dia, e, muitas vezes, fazemos substituições nada saudáveis, recorrendo aos ultraprocessados como solução de urgência para suprir a necessidade daquela refeição deixada de lado :(
A Pitada Natural está aqui para te provar que vale a pena sim investir numa refeição saudável, desmistificando a dificuldade de cozinhar e a falta de sabor em receitas saudáveis. Cozinhar as próprias refeições é um ato de amor, já que a alimentação carrega inúmeras camadas de socialização, história, cultura, para além da nutrição em si!
A fórmula para uma alimentação saudável e rica em sabor é simples: invista nas frutas, verduras e legumes!
Selecionamos as melhores receitas para você tornar a finalização do seu dia super gostosa e aconchegante. São preparos práticos, geralmente feitos usando uma panela só, completos a partir da distribuição de ingredientes com proteínas, carboidratos e gorduras em uma proporção bacana para recuperar as energias e, servidos na cumbuca! Tem coisa melhor que comida na cumbuca?
E, claro, todos esses vegetais deliciosos tornando-se protagonistas das suas refeições com as nossas pitadas! Várias combinações de temperos deliciosas, muuuuita crocância com as nossas Granolas Salgadas e aquela cremosidade de uma boa sopa com as nossas Pastas! Ficou com água na boca? Não para por aí!!!
Compilamos todas essas receitas em um Ebook gratuito riquíssimo em conteúdos! Além de mais de 25 receitas deliciosas, têm inúmeras dicas para tornar o seu dia a dia mais prático ao organizar as refeições, variar os preparos ao longo do ano a partir da sazonalidade dos alimentos e formas de distribuir bem os ingredientes das receitas tendo em vista sua necessidade pessoal de macronutrientes! Bora conferir todas essas delícias?
ENSOPADO DE GRÃO-DE-BICO COM QUINOA
Começando com essa receita de ensopado de grão-de-bico com quinoa que é muito prática de fazer e fica bem cremoso, perfeito para comer em uma cumbuquinha!
CURRY VERDE DE LENTILHA
Quem quer um jantar riquíssimo em sabor, aconchegante e inesquecível? Vai de curry verde de lentilha!! É um jantar completo com proteínas e fibras, enfim delicioso e muuuito nutritivo!
Além disso, é perfeito para comer direto na cumbuquinha! Sabe o que não pode faltar? A Granola Salgada Alecrim & Cúrcuma por cima para trazer mais sabor e crocância pra esse preparo! Ah! Também não pode faltar umas gotinhas de limão no final, fica perfeito!
QUINOA CREMOSA RECONFORTANTE
Uma Quinoa bem fácil e deliciosa que você vai amar comer de cumbuquinha. O segredo para ficar bem cremoso assim é, claro, nossa Pasta de Macadâmia!
CREME DE LEGUMES ASSADOS
Um sopão de legumes muuuito fácil de fazer, deliciosa e muuuito cremosa! É a combinação perfeita para um jantar delicioso neste friozinho. Aliás, nem precisa estar friozinho pra se deliciar com este creme de legumes assados, né?!
NOODLES COM MOLHO DE AMENDOIM
Mais uma ideia de jantarzinho delicioso e nutritivo que fica pronto em 20 minutinhos! Temos certeza de que você vai querer repetir esse preparo muitas vezes, porque ele é simplesmente perfeito, fica com o molho muuuito cremoso e um colorido maravilhoso!
CHILLI PRO INVERNO
Esse chilli é muito delicioso e super prático, porque é feito numa panela só que rende mais de 7 porções! Então, é só juntar todos os ingredientes numa panela e esperar apurar um pouco o sabor e prontinho, só servir com uns cubinhos de abacate, coentro, gotinhas de limão e aquela pimentinha que não pode faltar em comida mexicana!
Não deixe de fazer o download gratuito do Ebook de Jantares Completos para conferir o restante dessa seleção maravilhosa de receitas!
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